Shivanand Swami Forexpros

Das Leben eines Meisters - Seine Heiligkeit Swami Sivananda Einer der größten Yogamaster des 20. Jahrhunderts, Swami Sivananda, ist die Inspiration hinter den Sivananda Yoga Vedanta Zentren. Die Lehren des Meisters Sivananda sind in diesen sechs Worten zusammengefasst: Dienen, Liebe, geben, reinigen, meditieren, verwirklichen. Sein frühes Leben Geboren 1887 in Pattamadai, Tamil Nadu, Südindien, Swami Sivananda, dessen Name damals Kuppuswami war, war ein brillanter Junge beim Studieren sowie Gymnastik und natürlich geneigt zu spirituellen und religiösen Praktiken. Seine Eltern waren sehr engagiert für Lord Siva und Kuppuswami war begierig, sich zweimal täglich für die Anbetung (Puja) und Kirtan (Mantra Chanten) zu verbinden. Sein natürlicher selbstloser Geist führt ihn zu einer Karriere im medizinischen Bereich. Seine erstaunliche Eifersucht und seine Fähigkeit, seine Studien zu erlernen und zu assimilieren, verdiente ihm den Respekt seiner Professoren, die ihn zur Chirurgie eingeladen hatten, während er noch in seinem ersten Jahr der medizinischen Schule war. Dr. Kuppuswami Der junge Dr. Kuppuswami fühlte einen starken Drang, nach Malaysia zu gehen, wo er fühlte, dass es ein großes Bedürfnis gab. In kurzer Zeit erhielt er die Verantwortung für ein Krankenhaus. Während dieser Jahre war Dr. Kuppuswami als ein ausgezeichneter Arzt und ein echter humanitärer. Sehr oft verzichtete er auf Beratungsgebühren für Patienten, die zu arm waren, um seine Dienste zu leisten, und bei vielen Gelegenheiten gab die Medizin frei für seine bedürftigsten Patienten. Eines Tages hatte Dr. Kuppuswami die Gelegenheit, einen wandernden Sannyasin (Renunciate oder Monk) zu heilen, der dann den Arztunterricht auf Yoga und Vedanta gab. Von diesem Tag an veränderte sich sein Leben, und allmählich wurde Dr. Kuppuswami introspektiver und konnte nicht aufhören, die großen Fragen des Lebens zu überdenken. Jetzt fühlte er die Notwendigkeit, den Menschen auf einer tieferen Ebene zu helfen, nicht nur, um ihren physischen Körper zu heilen, sondern ihnen zu helfen, eine Heilung für alle Leiden zu finden. Der große Sannyasin Gefüllt mit einem ungeheuren Wunsch nach spirituellem Wachstum und Aufklärung Kuppuswami ging nach Nordindien auf der Suche nach seinem Guru. Nachdem er Zeit in Varanasi (Banaras) verbracht hatte, reiste er nach Norden zum Himalaya. Dort in der heiligen Stadt Rishikesh (was die Wohnstätte der Weisen bedeutet) entdeckte Kuppuswami seinen Guru, der ihm Sannyas gab (ein Mönch schwört der Verzicht). Nachdem er diese Gelübde genommen hatte, begann Swami Sivananda Saraswati, wie er von nun an bekannt war, eine äußerst intensive tägliche Sadhana (spirituelle Praktiken) und Tapas (Strenge) für die nächsten 10 Jahre oder so. Am Ende dieser Periode fühlten sich viele Co-Sadhus zu Swami Sivananda für seine Unterweisung und seine spirituelle Inspiration gezogen. Weltlehrer Von dieser Zeit an wurde Swami Sivananda zu einem der produktivsten Yogalehrer, die jemals existiert hat. Obwohl er selten die kleine Stadt Rishikesh (mit nur 2 Indien Touren und keine Besuche im Ausland) Swami Sivanandas Lehren verbreitet schnell auf unserem gesamten Planeten. Er schrieb persönlich - von Hand, keine Computer zu der Zeit :-) - mehr als 200 Bücher zu Themen, die mit Yoga und Philosophie verbunden sind. Er schrieb in einem Stil, der sehr direkt ist und mit dynamischer, spiritueller Energie zerspringt. Infolgedessen fühlten sich viele, die seine Bücher lesen, ihr Leben tief berührt und verwandelt und kamen aus ganz Indien, der ganzen Welt, von ihm direkt zu lernen und sich in seiner heiligen Gegenwart zu sonnen. Im Jahr 1957 schickte Swami sivananda seinen hingebungsvollen und fleißigen Schüler Swami Vishnudevananda in den Westen, wo er dann die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren gründete. 20 Spirituelle Anweisungen von Sri Swami Sivananda Diese zwanzig Anweisungen enthalten das Wesen aller Yoga Sadhana. Karma, Bhakti, Jnana und Raja Yoga werden alle zu einem kommen, der ihnen ganzherzig folgt. Sie sind die unerschütterlichen Schlüssel für eine schnelle und effektive Entwicklung und Kultur des körperlichen, geistigen, moralischen und geistigen Selbst des Menschen. Brahmamuhurta Aufstehen um 4 Uhr täglich. Das ist Brahmamuhurta, was für Sadhana äußerst günstig ist. Machen Sie alle Ihre morgendlichen spirituellen Sadhana während dieser Zeit von 4 Uhr bis 6:30 oder 7 Uhr. Solche Sadhana gibt schnelle und maximale Fortschritte. Setzen Sie sich auf Padmasana (Lotus Pose), Siddhasana (adepts Pose) oder Sukhasana (jede Pose Sie mögen) für Ihre Japa und Meditation für eine halbe Stunde, nach Osten oder Norden. Erhöhe den Zeitraum allmählich auf drei Stunden. Praxis Sirshasana (Kopfstand) und Sarvangasana (Schulterstand) für die Erhaltung der Gesundheit und Brahmacharya. Nehmen Sie leichte körperliche Übungen wie zu Fuß, etc. regelmäßig. Zwanzig Runden einfacher, bequemer Pranayama (Atemübungen). Störe dich nicht bei Pranayama. Du kannst jedes Mantra (heilige Silbe) wiederholen, wie z. B. reines Om oder Om Namo Narayanaya, Sri Ram, Sita Ram, Sri Ram Jaya Ram Jaya Jaya Ram, Om Namah Sivaya, Om Namo Bhagavate Vasudevaya, Om Saravanabhavaya Namah, Hari Om oder Gayatri (ein heiliges vedisches Mantra), je nach Geschmack oder Neigung, von 108 mal bis 21.600mal täglich. Devotees Christi kann den Namen Jesus wiederholen oder Maria heiraten. Mutter Jesu. Parsis, Sikhs und Muslime können einen Namen oder ein Mantra aus der Zend Avesta, Granth Sahib oder Koran wählen. DIETETISCHE DISZIPLIN Nehmen Sie Sattvic Essen. Gib Chillies, Tamarinde, Knoblauch, Zwiebel, saure Artikel, Öl, Senf, Asafoetida. Beobachtung Mäßigung in der Diät (Mitahara). Überlasten Sie den Magen nicht. Gib die Dinge auf, die der Geist für vierzehn Tage einmal oder zweimal in einem Jahr am besten mag. Essen Sie einfaches Essen. Milch und Früchte helfen Konzentration. Nehmen Sie Nahrung als Medizin, um das Leben zu halten. Essen für Genuss ist eine Sünde. Gib Salz und Zucker für eine Woche oder vierzehn Tage auf. Sie müssen in der Lage sein, auf Reis, Dhal und Brot ohne Gurke zu leben. Fragen Sie nicht nach extra Salz für Dhal, und Zucker für Tee, Kaffee und Milch. Leute, die eine nicht-vegetarische Diät nehmen, sollten ihr Bestes versuchen, allmählich das Fleisch-Essen so vollständig wie möglich aufzugeben. Sie werden unermesslich davon profitieren. MEDITATION Haben Sie einen separaten Meditationsraum unter Schloss und Schlüssel. Wenn dies nicht möglich ist, sollte eine Ecke des Raumes mit einem kleinen Tuchschirm oder Vorhang auseinander gesetzt werden. Halten Sie den Raum makellos sauber. Studieren Sie systematisch die Gita, Ramayana, Bhagavatam, Vishnu-Sahasranama, Lalita-Sahasranama, Adityahridaya, Upanishaden, Yoga Vasishta, Bibel, Nachahmung von Christus, Zend Quran, die Tripitakas, die Granth Sahib und andere religiöse Bücher von einer halben Stunde bis zu einer Stunde Täglich, und haben Suddha Vichara (reine Gedanken). ELEVATE THE MIND Lernen Sie auswendig ein Gebet - Slokas (Gebetsverse), Stotras (Hymnen) und wiederholen Sie sie, sobald Sie in der Asana sitzen, bevor Sie Japa oder Meditation beginnen. Dies wird den Geist schnell erhöhen. BRAHMACHARYA Erhalte die Lebenskraft (Veerya (Samenergie) sehr, sehr sorgfältig. Veerya ist Gott in Bewegung oder Manifestation (Vibhuti). Veerya ist alles Macht. Veerya ist alles Geld. Veerya ist das Wesen des Lebens, des Denkens und der Intelligenz. Diese Anweisung ist nicht nur für Junggesellen. Die Haushalte müssen auch so weit wie möglich folgen. Sie müssen in ihrer ehelichen Verbindung mit ihrem Ehepartner sehr mäßig sein. Dies ist sehr wichtig. Wohltätigkeit regelmäßig, jeden Monat oder sogar täglich nach Ihren Mitteln. Fehlt nie in diesem Artikel. Wenn nötig auf einige persönliche Bedürfnisse verzichten, aber halten Sie diese Wohltätigkeit regelmäßig. HABEN SATSANG Gib auf, schlechte Gesellschaft, Rauchen, Fleisch und alkoholische Liköre ganz. Haben Sie konstanten Satsang (Vereinigung mit heiligen Leuten). Entwickeln Sie keine bösen Gewohnheiten. Bewusst ausüben, um positive tugendhafte Qualitäten zu entwickeln. Schnell auf Ekadasi (11. Tag des Hindu-Mondes vierzehn Tage) oder leben nur auf Milch und Früchten. Die Christen müssen an wechselnden Sonntagen, Muslime an wechselnden Freitagen und Parsis an einem geeigneten Tag alle vierzehn Tage fasten. Habe eine Japa Mala (Rosenkranz) um deinen Hals oder in deiner Tasche oder unter deinem Kissen nachts. Das wird dich an Gott erinnern. Verdrehen Sie die Perlen während Ihrer Freizeit. Du solltest den Namen jederzeit wiederholen, egal welche Aufgabe du dir verlobt hast. OBSERVE MOUNA Beobacht Mouna (Gelübde der Stille) für ein paar Stunden täglich. Machen Sie keine Gesten und unartikulierten Geräusche während der Zeit des Schweigens. DISZIPLINE DER SPRACHE Sprechen Sie die Wahrheit um jeden Preis. Sprich ein bisschen. Sprich süß. Immer ermutigende Worte. Verurteilen, kritisieren oder entmutigen. Erhebe deine Stimme nicht und schreie bei kleinen Kindern oder Untergebenen. BEHALTEN Reduzieren Sie Ihre Wünsche. Wenn Sie vier Hemden haben, reduzieren Sie die Zahl auf drei oder zwei. Führen Sie ein glückliches, zufriedenes Leben. Vermeiden Sie unnötige Sorgen. Sei geistig losgelöst Haben Sie einfaches Leben und ein großes Denken. Denken Sie an diejenigen, die nicht einmal ein Zehntel von dem haben, was Sie haben. Mit anderen teilen. PRAXIS LIEBE Niemals jemanden verletzen. Ahimsa Paramo Dharmah (Nicht-Verletzung ist die höchste Tugend). Kontrolliere Wut von Liebe, Kshama (Vergebung) und Daya (Mitgefühl). Diene den Kranken und den Armen mit Liebe und Zuneigung. Das ist Gottesdienst. SELBST RELIANT Habe nicht von Dienern ab. Selbständigkeit ist die höchste aller Tugenden. HABEN SELBSTANALYSE Denken Sie an die Fehler, die Sie im Laufe des Tages begangen haben, kurz bevor Sie sich ins Bett zurückziehen (Selbstanalyse). Halten Sie ein tägliches spirituelles Tagebuch und Selbstkorrekturregister wie Benjamin Franklin. Pflegen Sie eine tägliche Routine und lösen Sie sich. Brut nicht über vergangene Fehler. IHRE ZOLLE Denken Sie daran, dass der Tod in jedem Augenblick auf Sie wartet. Niemals deine Pflichten erfüllen. Habe reines Verhalten (Sadachara). ERINNERN SIE GOTT Denken Sie an Gott, sobald Sie aufwachen und kurz bevor Sie schlafen gehen, und zu allen anderen Zeiten, ob in irgendeiner Arbeit beschäftigt oder nicht. Wiederholen Sie seinen Namen immer. Gib dich ganz Gott zu (Saranagati). Das ist das Wesen aller geistigen Sadhana. Es wird dich zur Befreiung führen. Alle diese geistigen Kanonen müssen starr beobachtet werden. Du darfst dem Geist keine Nachsicht geben. Sadhana Tattwa - DIE WISSENSCHAFT DER SIEBEN KULTUREN Für die schnelle Evolution des Menschen von Swami Sivananda EINFÜHRUNG Eine Unze Praxis ist besser als Tonnen Theorie. Üben Sie Yoga, Religion und Philosophie im täglichen Leben und erreichen Sie Selbstverwirklichung. Diese zweiunddreißig Weisungen geben das Wesen der ewigen Religion (Sanatana Dharma) in ihrer reinsten Form. Sie eignen sich für moderne Geschäftsleute mit festen Arbeitsstunden. Ändern Sie sie an Ihre Bequemlichkeit anpassen und erhöhen Sie den Zeitraum allmählich. Am Anfang nehmen Sie nur einige praktikable Entschlüsse, die einen kleinen, aber definitiven Fortschritt über Ihre gegenwärtigen Gewohnheiten und Charakter bilden. Im Falle von Krankheit, Druck der Arbeit oder unvermeidliche Engagements ersetzen Sie Ihre aktive Sadhana (spirituelle Praxis) durch häufige Erinnerung an Gott. GESUNDHEITSKULTUR Essen Sie mäßig. Nehmen Sie Licht und einfaches Essen. Biete es Gott an, bevor du isst Eine ausgewogene Diät haben. Vermeiden Sie scharfe und warme Speisen wie Chilischoten, Knoblauch, Zwiebeln, Tamarinde etc. so weit wie möglich. Gib Tee, Kaffee, Rauchen, Bohnen, Fleisch und Wein ganz auf. Schnell auf Ekadasi Tage oder einmal in vierzehn Tagen. Nehmen Sie nur Milch, Früchte oder Wurzeln. Üben Sie Yoga Asana (Hatha Yoga Übungen) oder körperliche Übungen für 15 bis 30 Minuten jeden Tag. Nehmen Sie einen langen Spaziergang oder spielen Sie einige kräftige Spiele täglich. ENERGIEKULTUR Beobachten Sie Stille (Mouna) für 2 Stunden täglich und 4 bis 8 Stunden am Sonntag. Beobacht das Zölibat nach deinem Alter und deinen Umständen. Einschränkung der Nachsicht auf einmal im Monat. Verringern Sie es allmählich einmal im Jahr. Schließlich nehmen Sie ein Gelübde der Abstinenz für das ganze Leben. ETHISCHE KULTUR Sprechen Sie die WAHRHEIT. Sprech ein wenig. Sprechen Sie freundlich. Sprich süß. Verderben Sie niemanden in Gedanken, Worten oder Taten. Sei nett zu allen Seid ehrlich, unkompliziert und offenherzig in deinen Gesprächen und Geschäften. Sei ehrlich. Verdammt durch den Schweiß deiner Stirn. Nehmen Sie kein Geld, Sachen oder Gunst an, wenn Sie nicht rechtmäßig verdient haben. Entwickeln Sie Adel und Integrität. Kontrolle passt von Zorn durch Gelassenheit, Geduld, Liebe, Barmherzigkeit und Toleranz. Vergeben und vergessen. Passen Sie sich an Männer und Veranstaltungen an. WIRD KULTUR ohne Zucker für eine Woche oder einen Monat leben. Am Sonntag Salz aufgeben. Gib Karten, Romane, Kinos und Clubs auf. Fliege von der bösen Gesellschaft. Vermeidung von Diskussionen mit Materialisten. Mischen Sie sich nicht mit Personen, die keinen Glauben an Gott haben oder die Ihre Sadhana (spirituelle Praktiken) kritisieren. Beschränken Sie Ihre Wünsche. Reduziere deinen Besitz. Haben Sie einfaches Leben und ein großes Denken. HERZKULTUR Das Gute für andere ist die höchste Religion. Machen Sie einen selbstlosen Dienst für ein paar Stunden pro Woche, ohne Egoismus oder Erwartung der Belohnung. Tu deine weltlichen Pflichten im selben Geist. Arbeit ist Anbetung. Dedicate es zu Gott. Geben Sie 2 bis 10 Prozent Ihres Einkommens in der Nächstenliebe jeden Monat. Teilen Sie, was Sie mit anderen haben. Lass die Welt deine Familie sein. Egoismus entfernen Sei demütig und setz dich auf alle Wesen geistig. Spüren Sie die göttliche Gegenwart überall. Gib Eitelkeit, Stolz und Heuchelei. Haben Sie unerschütterlichen Glauben an Gott, die Bhagavad-Gita und Ihren Guru. Mache eine totale Selbstübergabe zu Gott und bete: Dein Wille wird getan Ich will nichts. Sende dem göttlichen Willen in allen Ereignissen und Ereignissen mit Gleichmut. Siehe Gott in allen Wesen und liebe sie als dein eigenes Selbst. Hasse niemanden Erinnere dich an Gott zu allen Zeiten oder zumindest beim Aufstehen aus dem Bett, während einer Pause in der Arbeit und vor dem Schlafengehen. Halten Sie Mala (Rosenkranz) in der Tasche. PSYCHISCHE KULTUR Studieren Sie ein Kapitel oder zehn bis fünfundzwanzig Verse der Gita oder Ihre Schriften mit Bedeutung, täglich. Erlernen Sie die ursprüngliche Sprache Ihrer Schrift, zumindest genug, um es in Original zu verstehen. Merke wichtige und inspirierende Teile deiner heiligen Schrift nach deiner Fähigkeit. Merke auch alle inspirierenden Zitate aus anderen spirituellen Büchern. Halten Sie eine Pocket-Version Ihre Schrift mit Ihnen zu jeder Zeit. Lesen Sie die Ramayana. die Bibel . der Koran . Die Bhagavata. Die Upanishaden. Die Yogavasishtha oder andere religiöse Bücher täglich ohne Fehler Studiere mehr während der Ferien. Besuchen Sie religiöse Treffen und suchen Sie Satsanga (Firma) mit Heiligen bei jeder Gelegenheit. Wenn nicht, schaffen Sie Chancen. Hör auf spirituelle Diskurse von gelehrten und heiligen Leuten. Wenn möglich, organisieren Sie solche Funktionen an Sonn - und Feiertagen. Besuchen Sie einen Tempel oder Ort der Anbetung täglich. Vorzugsweise, bevor Sie verlassen und bei Ihrer Rückkehr von der Arbeit, auch wenn nur für 5 oder 10 Minuten. Verbringen Sie Ferien und Urlaubszeiten, wenn möglich, in der Gesellschaft von Heiligen oder üben Sie Sadhana an heiligen Orten in Abgeschiedenheit. SPIRITUELLE KULTUR Gehen Sie früh zu Bett Steh um vier Uhr auf. Beantworten Sie die Natur, reinigen Sie den Mund und nehmen Sie ein Bad. Erzähle einige Gebete und Kirtan Dhvanis (hingebungsvolle Lieder). Übe Pranayama (Atemübungen), Japa (Wiederholung des göttlichen Gottesnamens) und Meditation am frühen Morgen. Setz dich auf Padma, Siddha oder Sukha Asana, ohne Bewegung, durch allmähliche Übung. Während du meditierst, vergiss die Außenwelt total. Allmählich erhöhen die Zeit der Meditation. Führen Sie die täglichen Gebete Ihrer Religion durch. Sie können Ihre Pflichtpflichten nicht erfüllen. Schreiben Sie Ihre Lieblings-Mantra oder Name Gottes in einem Notizbuch für zehn bis dreißig Minuten, täglich. Singt die Namen Gottes (Kirtan) und beten für eine halbe Stunde nachts mit Familie und Freunden. Machen Sie jährliche Auflösungen auf die oben genannten Linien. Regelmäßigkeit, Hartnäckigkeit und Fixierung sind wichtig. Notiere deine Sadhana in einem spirituellen Tagebuch täglich. Überprüfen Sie es jeden Monat und korrigieren Sie Ihre Ausfälle. 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